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露肉季轻松甩走下半身肥肉

露肉季轻松甩走下半身肥肉

天天嚷嚷减肥,一直没付出行动。周边全是魔鬼身材的美女啊美女,各种羡慕各种纠结扑面而来……请别自怨自艾了,合理的开展减肥计划吧[详情]

减肥】 标签: 减肥 下半身    | 2016-05-19 |  

这样练小腿 不穿高跟增高10cm

这样练小腿 不穿高跟增高10cm

以下几个动作,能够最大限度地锻炼腿部肌肉,让你塑造出解释而优美的腿部线条,赶快试试吧![详情]

减肥】 标签: 小腿    | 2016-05-17 |  

这个动作做5分钟等于步行1小时

这个动作做5分钟等于步行1小时

“人老脚先衰,树枯根先竭”。如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”,重视腿部、脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。 [详情]

减肥】 标签: 减肥动作    | 2016-05-16 |  

白领必备减肥瑜伽 轻松瘦全身

白领必备减肥瑜伽 轻松瘦全身

白领每天久坐,肥胖渐渐上身,赶紧练习下面的减肥瑜伽动作吧,能轻松瘦全身,还能缓解腰背疼痛、四肢冰凉等问题。[详情]

瑜伽】 标签: 瑜伽动作 减肥瑜伽    | 2016-05-16 |  

产后减肥瑜伽 快速恢复好身材

产后减肥瑜伽 快速恢复好身材

女性怀孕,经历了近40个星期的妊娠期,骨盆腔的肌肉在逐渐的扩张,生完孩子后又处于松弛的状态,导致很多产后的妈妈身材发胖,今天不妨看看以下几个产后减肥瑜伽动作,帮妈妈收紧松弛肌肉,迅速恢复窈...[详情]

瑜伽】 标签: 减肥瑜伽 瑜伽动作 瘦腹    | 2016-05-16 |  

伸展式减肥瑜伽瘦腹又养生

伸展式减肥瑜伽瘦腹又养生

小腹鼓鼓的让体态非常不优雅。下面小编教你双腿背部伸展式减肥瑜伽,专门针对瘦腹,雕塑出人人羡慕的水蛇腰。 [详情]

瑜伽】 标签: 减肥瑜伽 瑜伽动作 瘦腹    | 2016-05-13 |  

桥式减肥瑜伽 瘦腰提臀又美腿

桥式减肥瑜伽 瘦腰提臀又美腿

下面几个减肥瑜伽动作,可紧实臀部肌肉,修饰腰臀腿线条。练习时保持自然呼吸、循序渐进。[详情]

瑜伽】 标签: 瑜伽动作 瘦腰 提臀 减肥瑜伽    | 2016-05-13 |  

小腿粗是什么原因?减小腿肌肉最有效的方法

小腿粗是什么原因?减小腿肌肉最有效的方法

小腿粗真的太难看了!可是运动的话又怕再长小腿肌肉,到底怎么减小腿最快最有效呢?下面跟大家推荐几个快速瘦小腿的好方法。[详情]

减肥】 标签: 瘦小腿 减小腿    | 2016-05-13 |  

屁股大腿粗怎么减肥?8组燃脂运动瘦下半身

屁股大腿粗怎么减肥?8组燃脂运动瘦下半身

不少女生明明上半身看上去很纤瘦,但偏偏臀部和大腿堆积了不少赘肉,怎么瘦臀部和大腿呢?下面跟大家分享一组燃脂瘦身操,为你解决下半身肥胖烦恼。[详情]

减肥】 标签: 瘦臀 提臀运动    | 2016-05-13 |  

调整姿势瑜伽 练出优雅气质

调整姿势瑜伽 练出优雅气质

瑜伽健身已经成为一种时尚,它不仅可以雕塑外在形态,还能提升个人气质。下面39减肥编辑给你准备的一套健身瑜伽动作,帮你调整姿势,轻松练出优雅气质。[详情]

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